الدرس ١
ملاحظة المشاعر
تعلّم كيف تلاحظ مشاعر غيرك قبل ما تندفع بالرد.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ملاحظة الإشاراتمحاضرة مصغرة ٢
قبل ما تحكمالدرس ٢
فهم ردّات الفعل
تفهم ليه الناس تتصرف أحيانًا بطريقة مزعجة أو غريبة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الأسباب الخفيةمحاضرة مصغرة ٢
المشاعر تغيّر السلوكالدرس ٣
اختيار رد متعاطف
تتعلّم كيف تختار ردّك بدل ما تتركه يطلع تلقائي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
اختيار ردّكمحاضرة مصغرة ٢
تصرفات بسيطة لكنها مؤثرة