الدرس ١
الغموض وانجراف المشاعر
التعرف على لحظات يصبح فيها ضبط المشاعر غير واضح، ومخاطر الانجراف دون انتباه.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يبدو الغموض آمنًامحاضرة مصغرة ٢
استقرار زائف في الروتينالدرس ٢
تآكل الحدود والتكاليف الخفية
فهم كيف تتلاشى الحدود والتكاليف التي تتراكم بصمت مع الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحولات الحدود غير المرئيةمحاضرة مصغرة ٢
الدين العاطفي المتراكمالدرس ٣
إعادة التوازن تحت الضغط
تعلم إعادة التوازن للمشاعر حين يشوه الضغط الحكم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الضغط يشوه الحكممحاضرة مصغرة ٢
متى لا تتدخل