الدرس ١
انتبه للصوت الذي بداخلك
تلاحظ الكلام الذي يدور في رأسك أثناء المواقف اليومية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
امسك أول فكرةمحاضرة مصغرة ٢
عندما يصبح الصوت قاسيًاالدرس ٢
كيف يصنع الكلام الداخلي ثقتك
تفهم كيف تقود الفكرة شعورك ثم تصرفك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
من الفكرة إلى التصرفمحاضرة مصغرة ٢
الثقة تضعف بصمتالدرس ٣
اختيار كلام أفضل مع نفسك
تتدرب على تغيير الكلام المؤذي إلى كلام يخدمك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
غيّر الجملةمحاضرة مصغرة ٢
تحدث مع نفسك كمدرّب