الدرس ١
فهم الحديث الذاتي
تعلم ما هو الحديث الذاتي وكيف يؤثر على تحفيزك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ما هو الحديث الذاتي؟محاضرة مصغرة ٢
الحديث الذاتي والتحفيزالدرس ٢
تقنيات الحديث الذاتي الإيجابي
اكتشف تقنيات لتنمية الحديث الذاتي الإيجابي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ممارسة الحديث الذاتي الإيجابيمحاضرة مصغرة ٢
بناء عادات إيجابيةالدرس ٣
التغلب على الحديث الذاتي السلبي
تعلم استراتيجيات للتغلب على الحديث الذاتي السلبي وتعزيز التحفيز.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد الحديث الذاتي السلبيمحاضرة مصغرة ٢
تحويل الأفكار السلبية