النضج العاطفي
الصدق العاطفي
هذه الدورة تعلم المراهقين كيف يكونون صادقين مع مشاعرهم، ويفهمون أحاسيسهم، ويعبرون عنها بشكل مناسب.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
محاضرات سريعة، عادة سهلة
الدورات (صفحة 13)
اختر دورة وادخل محاضراتها المصغّرة لتحصل على مكاسب سريعة.
1242 دورة
النضج العاطفي
الاستقلال العاطفي
يركز هذا المقرر على تطوير الاستقلال العاطفي، ومساعدة المراهقين على تعلم كيفية تنظيم مشاعرهم واتخاذ قرارات ناضجة تحت الضغط.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
اتخاذ القرار والحُكم
التأثير العاطفي
استكشاف كيفية تأثير العواطف على قراراتنا وأحكامنا.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
التأثير والإقناع
التأثير العاطفي
استكشاف كيفية استخدام العواطف للتأثير على القرارات والأفعال.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الذكاء العاطفي
القيادة العاطفية
إتقان القيادة العاطفية يتطلب فهم المشاعر المعقدة والدوافع الغامضة والنتائج غير الظاهرة. هذا المساق لمن يقود بالفعل ويريد ضبط حكمه تحت الضغط.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الحضور القيادي والتأثير
القيادة العاطفية
إتقان القيادة العاطفية: الحكم المتقدم في المواقف الغامضة، كشف التكاليف الخفية، وضبط التأثير.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
بناء العلاقات
القيادة العاطفية
إتقان القيادة العاطفية في العلاقات يتطلب ملاحظة المحفزات الدقيقة، وضبط ردود الفعل، وفهم تكلفة سوء التقدير العاطفي.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الاستماع الواعي
الاستماع العاطفي
استكشاف الفروق الدقيقة في الاستماع العاطفي وكيف يختلف عن مجرد سماع الكلمات.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الذكاء العاطفي
إتقان المشاعر
الحكم المتقدم في إدارة المشاعر تحت الغموض والضغط والنتائج المؤجلة.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
إدارة الضغط والمشاعر
إتقان المشاعر
دورة متقدمة للمراهقين لضبط الحكم على المشاعر تحت الضغط والغموض. التركيز على الأخطاء الخفية وضبط النفس.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
إدارة الضغط والمشاعر
تسمية المشاعر
هذا الدورة تساعد المراهقين على تعلم كيفية تسمية مشاعرهم بدقة، مما يحسن من ذكائهم العاطفي ومهاراتهم في إدارة المشاعر.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الحضور والانتباه أثناء الاستماع
الحضور العاطفي
استكشاف تفاصيل الحضور العاطفي وكيف يؤثر على العلاقات.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
إدارة الضغط والمشاعر
استعادة التوازن العاطفي
إتقان استعادة التوازن العاطفي في ظروف غامضة وصعبة. للمراهقين الذين يواجهون الضغوط ويبحثون عن ضبط أعمق للحكم.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
المرونة والقوة النفسية
استعادة التوازن العاطفي
إتقان استعادة التوازن العاطفي: الحكم المتقدم، ضبط النفس، وإعادة التقييم بعد الانتكاسات.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
النضج العاطفي
تنظيم المشاعر
استكشاف تقنيات لإدارة المشاعر بفعالية تحت ضغوط مختلفة.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
المرونة والقوة النفسية
تنظيم المشاعر
استكشاف تقنيات لإدارة المشاعر بفعالية تحت الضغط.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
إدارة الضغط والمشاعر
تنظيم المشاعر
يركز هذا المقرر على تحسين مهارات تنظيم المشاعر للمراهقين الذين لديهم فهم وتجربة أساسية.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الذكاء العاطفي
المرونة العاطفية
إتقان المرونة العاطفية في ظروف غامضة وضغط مرتفع. التركيز على إعادة ضبط النفس، وضبط الحكم، واكتشاف التكاليف الخفية.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
بناء الثقة والاعتماد
الأمان العاطفي
استكشاف كيفية بناء الأمان العاطفي من خلال الثقة والموثوقية.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
بناء العلاقات
الأمان العاطفي
تفهم كيف تصرفاتك اليومية وكلماتك البسيطة ممكن تبني أمانًا عاطفيًا أو تهدمه.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
التعاطف والرحمة
الحساسية العاطفية
هذه الدورة تساعد المراهقين على فهم والتعرف على المشاعر في أنفسهم والآخرين.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
إدارة الضغط والمشاعر
الاتزان العاطفي
إتقان الاتزان العاطفي حين تفشل الأساليب المعتادة، مع التركيز على الحكم وضبط النفس تحت الضغط.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الصبر وضبط المشاعر
الاتزان العاطفي
إتقان الاتزان العاطفي في مواقف غامضة وضغط مستمر، مع فهم آثار الصبر والسيطرة على النفس حين تتراكم النتائج.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الذكاء العاطفي
الاتزان العاطفي
إتقان الاتزان العاطفي في ظروف معقدة. للمراهقين الذين يمارسون الذكاء العاطفي ويريدون ضبط الحكم بشكل أعمق.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
التكيف والمرونة
الاتزان العاطفي أثناء التغيير
إتقان الاتزان العاطفي عند مواجهة تغييرات غير متوقعة، مع التركيز على الحكم الدقيق وضبط النفس.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
التعاطف والرحمة
الدعم العاطفي
يركز هذا المقرر على تحسين مهارات الدعم العاطفي مع التركيز على التعاطف والرحمة.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
بناء العلاقات
الدعم العاطفي
يركز هذا المقرر على تحسين مهارات الدعم العاطفي لبناء علاقات أقوى.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الذكاء العاطفي
المحفزات العاطفية
فهم كيف تتكوّن المحفزات العاطفية، ولماذا تدفعك أحيانًا لتتصرف دون تفكير.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الصبر وضبط المشاعر
المحفزات العاطفية
فهم كيفية عمل المحفزات العاطفية وكيفية التحكم بها.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة
الامتنان والنظرة الإيجابية
الارتقاء العاطفي
ضبط الحكم في الامتنان والنظرة الإيجابية وسط الغموض والضغط.
افتح الدورة
محاضرات مصغّرة